朝のルーティン(^_-)-☆

朝のルーティン😊✨
目覚めの珈琲☕

朝が弱い私は、起きるまでに少し時間がかかります😥😥

ですが、
毎朝落とす珈琲の香りと、美味しさで朝のスイッチが入ります😃✨

珈琲の香ばしい香りはとても癒されますよね！😃✨

私は、ミルク🐮入れる派なので、ミルクと、ココナッツオイルを入れて甘い香りを楽しみます😃✨

ココナッツオイルは、しばらく前にモデルのミランダカーや、アンジェリーナ・ジョリーなど、海外セレブが愛用していることで人気があったオイルで、もちろん料理にも使えます😃✨

そして、朝食は軽めなので、珈琲にココナッツオイルを入れて飲むと、腹持ちが良くなり、空腹感が満たされます😉✨

ココナッツオイル珈琲の期待出来る効果
　　↓
🌺ダイエット
🌺美肌効果
→肌荒れ、冷え性、むくみ改善
🌺疲れにくくなる
🌺免疫力向上、抗菌作用、抗炎作用
🌺血糖値、血圧の改善
🌺脳の老化を防ぎ、高齢者の認知機能を向上

など、嬉しい😃🎶効果が期待出来ます😊✨
そして、香りも甘く珈琲が美味しくなります😊✨

但し、ココナッツオイルの選び方は注意してくださいね😉✨
少々高価でも、必ず無添加のヴァージンココナッツオイルを使うことが大切です。

そして、出来たらミキサーなどで撹拌して乳化させるとさらに吸収がよくなるそうです😃✨
ミキサーは、珈琲用の小さいクリーマー(泡立て器)などがあるので、おすすめです😉✨


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